FuKDuK

เรื่องสิวๆ เจ้าตัวปัญหาเนี่ย ฟังแล้วก็ไม่อยากพบเจอเลย กับไอเจ้าหัวแดง  หัวดำ  เม็ดใหญ่  เม็ดเล็ก  เรียงรายกันน่าสะหลอน
ยิ่งถ้าเป็นช่วงวัยรุ่นนะ ฮอร์โมนกำลังสูบฉีดพุ้งพล้าน แม่เจ้าพระคุณเอ๊ย.... ทรมารจิตใจซะเหลือเกิน

แต่ทว่า.. ไอเจ้าสิวตัวยุ่งนี้อะไรไปดนใจให้มันกำเนิดมากันล่ะเนี่ย ?  
ยิ่งตอนเป็นวัยรุ่นนะแทบจะขี้หัวกันขึ้นเลยอาการแบบเนี่ย
เป็นเพราะในช่วงนี้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศแอนโดรเจน
ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้น เมื่อต่อมไขมันระบายออกไม่ทัน
ก็จะกลายเป็นอาหารอย่างดีของแบคทีเรียบนผิวหนัง และทำให้เกิดการอักเสบตามมา

สิวนั้นก็มีด้วยกันอยู่ 2 อย่าง คือ
- สิว (ที่ยัง) ไม่อักเสบ  ซึ่งสามารถแบ่งออกได้อีก 2 ชนิด คือ สิวหัวขาว (สิวหัวปิด) และสิวหัวดำ (สิวหัวเปิด)
- สิวอักเสบ มีลักษณะเป็นตุ่มหนอง ฝี หรือตุ่มถุงน้ำอักเสบ วิวแบบนี้มักจะทำให้เกิดแผลเป็น ซึ่งอาจมีลักษณะ
เป็นรอยนูน หรือรอยบุ๋มก็ได้

โอ้โห้...แล้วอย่างนี้จะแก้ปัญหาไงดีล่ะที่เนี่ย  ไม่อยากมีเลยสิว !!!!
ถ้าไม่อยากมีสิว  จะดูแลตัวเองอย่างไร ดังนั้นจงควรปฏิบัติตน  
และดูแลผิวตัวเองดังนี้ (ต่อไปก็ไม่ต้องกลัว หรือกังวลกับสิว)

1. ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2-3 ครั้งก็พอค่ะ เนื่องจากสิวไม่ได้เกิดจาก
ความสกปรกของฝุ่นผงในอากาศ  เวลาล้างหน้าอย่าถุแรง  พยายามหลีกเลี่ยง
การใช้สครับ และสบู่ หรอโฟมล้างหน้าที่มีฤทธิ์เป็นด่าง เพราะผิวจะระคายเครือง
ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนต่อผิว

2. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจทำให้เกิดสิว
ควรเลือกเครื่องสำอางที่ระบุว่า ไม่ทำให้เกิดสิว (Non-Comedogenic) นะจ๊ะเวลาเลือกซื้อ

3. หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าบ่อยๆ

4. อันนี้สำคัญมาก... ห้ามบีบ หรือแกะสิวเพราะจะทำให้เกิดรอยแผลเป็น
รอยดำตามมา ซึ่งจะทำให้รักษาหายได้ยากกว่าการรักษาสิวซะอีกนะจะบอกให้

5. ควรเก็บผมรวบรัดให้เรียบร้อย อย่าปล่อยให่ผมที่ยาวรุ่งรังปรกคลุมใบหน้า
และอย่าปล่อยให้ผมมัน และงดใช้น้ำมันใส่ผม เจล หรือสเปรย์

6. พยายามอย่าเครียด อย่าให้เกิดอารมร์หงุดหงิด หรือกังวล และพยายามอย่านอนดึก

แล้วถ้าเรามีเจ้าสิวเกิดขึ้นมารบกวนใจแล้วล่ะ.. ทำไงดีที่เนี่ย

1. ถ้าเป้นสิว (น้อย) และสิวยังไม่อักเสบมากนัก  ควรใช้ยาทาลอกผิวที่มีฤทธิ์ละลายตุ่มสิวที่อุดตัน
ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของกรดวิตามินเอ เพื่อทำให้หัวสิวหลุดออก

2. ถ้ามีสิวอักเสบเล็กน้อย ควรเลือกใช้ยาทากลุ่มยาฆ่าเชื้อ เช่น เบนซอยล์ เปอร์ออกไซด์ และยาปฏิชีวนะ
ซึ่งอาจใช้ร่วมกับยาทาลอกผิวข้างต้น

3. ผู้ที่เป็นสิวอักเสบปานกลาง จนถึงรุนแรงควรพบแพทย์  อย่าเลือกใช้ยาเองเพราะอาจทำให้อาการสิวรุนแรงขึ้น
และอาจทำให้เป็นแผล หรือรอยดำได้

การรักษาสิวด้วยยาทา และยารับประทานจำเป็นต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์  
ตามขั้นตอนการรักษาอย่าต่อเนื่องไม่ควรใจร้อน  
เพราะอาจต้องใช้เวลาซักระยะหนึ่ง จึงจะเห็นผล การรักษาที่ไม่ต่อเนื่อง  
อาจทำให้เกิดการดื้อยา มีผลทำให้การรักษายากยิ่งขึ้น
และมีโอกาสเกิดการกลับเป็นซ้ำได้มากขึ้น

ถ้าใครเป็นสิวกำลังมองหาทางรักษา  ควรพบแพทย์ดีที่สุด
และควรเลือกสถานบันการรักษาที่หน้าเชื่อถือ หน่อยดีกว่านะค่ะ
เพื่อใบหน้าอันงานของเรา

ขอขอบคุณข้อมูล: พญ. ศรีศุภลักษณ์ สิงคาลวนิช  
สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี (รพ.เด็ก)