FuKDuK

อยากอินเทรนด์กับเค้าขึ้นมาบ้าง เห็นใครๆ ก็พูดกันถึงไข้หวัดสายพันธุ์ใหม่
ศัพท์นักวิชาการ เรียก "H1N1" ศัพท์นักวิชาเกิน เอ๊ย! ศัพท์ชาวบ้านเรียก "ไข้หวัด 2009"
มีวิธีป้องกันให้จำง่ายๆ ก็คือ "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ" แม้ช่วงจะหลังจะเพิ่ม
"สวมหน้ากาก (อนามัย)" เข้ามาด้วย ก็ยังไม่เป็นปัญหาให้จำยาก
มีวินัยในตัวเอง เป็นคนอนามัย รักสะอาดเพิ่มขึ้นอีกนิด จะช่วยให้พวกเราปลอดภัยขึ้นได้

เมื่อก่อนเวลาที่ทาโกะอยากกินขนมขึ้นมา แค่คิดว่ามือไม่เลอะ ก็ใช้มือหยิบขนมกินเลย
(เป็นนิสัยที่ไม่ดี ห้ามเลียนแบบนะคะ) แต่เดี๋ยวนี้ไม่ได้แล้ว ต้องเดินไปล้างมือก่อน
ซึ่งการล้างมือไม่ใช่สักแต่ว่าล้างเอามือผ่านน้ำถูๆ กันไปมาเฉยๆ
เค้ามีวิธีที่ถูกต้อง ซึ่งสอนกันในโรงเรียนแพทย์ด้วย ถึงขนาดที่ว่า..
ถ้าล้างมือไม่ถูกวิธี ไม่น่าจะเป็นแพทย์มืออาชีพกันเลยทีเดียว!!

มีอะไรกันบ้างนะขั้นตอนที่ถูกต้อง แน่นอนต้องใช้สบู่กับน้ำสะอาด
แล้วก็.. ล้างมือตาม 7 ขั้นตอน ดังนี้เลยค่ะ
1. ฝ่ามือถูกับฝ่ามือ สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง 
2. ฝ่ามือถูกับหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  
3. ฝ่ามือถูกับฝ่ามือและนิ้วถูซอกนิ้ว  สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  
4. หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  
5. ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  
6. ปลายนิ้วมือถูขวางฝ่ามือ สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  
7. ฝ่ามือถูรอบข้อมือ สลับกันไปมาข้างละ 5 ครั้ง  

เคยลองใช้ 7 ขั้นตอนนี้ หลังใช้มือกินไก่ย่าง (อย่างเลอะ!!) ทำทั้ง 7 ขั้นตอนนี้ครบ
ขอรับรองว่า.. มือสะอาดเอี่ยม ไม่มีกลิ่นไก่ และสิ่งตกค้างใดๆ ในเล็บเลย
เพื่อนๆ ลองใช้กันดูค่ะ เพื่อความสะอาด และปลอดภัยจากเชื้อโรค
เพราะของกินบางอย่าง ใช้มือหยิบกินจะอร่อยกว่านะคะ!! (^0^)

ps. มี Clip รณรงค์ให้ล้างมือป้องกันไข้หวัด 2009 มาให้ชมกันเล่นๆ ด้วย (หรือจะชมจริงๆ ก็ได้)
เค้าสร้างสรรค์แปลงเนื้อเพลงกันดี ก็แปลงมาจากเพลงที่เพื่อนๆ น่าจะรู้จักกันดีนั่นล่ะค่ะ

ภาพ : ล้างมืออย่างไรให้สะอาด - http://sha.anamai.moph.go.th

via :
7 วิธีล้างมือแบบไม่ธรรมดา(แบบที่พวกหมอมือโปรฯ ล้างกัน) - http://www.oknation.net/blog/health2you/
ล้างมืออย่างไรให้สะอาด - http://sha.anamai.moph.go.th