กิน " รำข้าว " ช่วยป้องกันโรคนิ่วในไต ! !
โดย เมื่อ
ที่จะนำไปกำจัดเอาของเสียออกจากร่างกาย แม้แต่อาหารบางประเภทที่เรารับประทานอยู่ทุกวัน
รวมถึงพฤติกรรมการกินของเราด้วย ก็มีส่วนสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการเกิดนิ่วได้เหมือนกัน
ฉะนั้นผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วจึงจำควรทานอาหารที่อ่อนนุ่ม หรือเหลว มีโปรตีนต่ำ
และมีใยอาหารสูง เพื่อกระเพาะจะได้ย่อยอาหารได้ง่าย และสะดวก
ไม่เกิดของตกข้างจนทำให้ไตทำงานหนัก และยังช่วยลดการก่อตัวของแคลเซียม
และออกซาเลทในระบบปัสสาวะ......
ยิ่งการทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูงอย่าง " รำข้าว " ซึ่งรู้จักกันดีอยู่แล้ว
นอกจากรำข้าวแล้ว " รำข้าวโพด " หรือที่เรียกกันว่า " จมูกข้าวโพด "
ที่ได้จากการสีข้าวโพดแก่ออกจากฝัก นั้นก็มีไฟเบอร์สูงเช่นกัน
เหมาะสำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นนิ่วควรรับประทาน การนำรำข้าว
หรือรำข้าวโพดมาปรุงอาหาร ผสมในน้ำอาร์.ซี. หรือน้ำนมถั่วเหลืองดื่มทาน
ซึ่งผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกดินนิ่ว รับประทานเช่นเป็นประจำ ในปริมาณครึ่งช้อนโต๊ะ
วันละสองครั้งเป็นประจำทุกวัน จะพบว่าปริมาณแคลเซียมในปัสสาวะนั้นจะลดลงอย่างรวดเร็ว
และถ้าทำได้ติดต่อกันอย่างต่อเนื่องในระยะยาวจะไม่มีการก่อตัวของนิ่วก้อนใหม่ในช่วงเวลานั้น
ถึงว่าล่ะมีประโยชน์ขนาดนี้นี่เอง เจ้าพวกน้องหมูถึงชอบกินกัน
งั้นเราคงต้องหันมาลองกินรำแบบน้องหมูกันบ้างดีกว่า อู๊ด อู๊ด.
แหล่งที่มา:
แหล่งที่มา เรื่องยอดนิยม
กินเส้น.... ไม่กินเส้น.... ขึ้นอยู่ที่ส้อม
เพื่อนๆ... เป็นคนที่ไม่กินเส้นกับคนอื่นเค้ารึป่าว ว่า.. คงรู้สึกแย่สินะกับการกินแต่เกาเหลาอย่างเนี่ย คงต้องมีปัญหาทุกครั้งเมื่อเริ่มกินเจ้าเส้นๆ ใช่ปะ...
Muramasa โน้ตบุคที่ต้องจารึกตั้งแต่ปี ค.ศ. 2003
เคยได้ยินมาว่า.. ดาบญี่ปุ่นนั้นถือเป็นอาวุธชั้นยอด (ในสมัยที่ยังไม่มีปืน) เหนือกว่าดาบของชนชาติอื่น มีความปราณีตในการผลิต เป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ หนึ่งในช่างตีดาบญี่ปุ่นที่มีชื่อเสียง คือ.....สุ่มบล็อกน่าสนใจ
แฮ่!!........
แฮ่!! ... ตกใจกันรึเปล่าค่ะ เห็นตอนแรกก็แอบสะดุ้งเหมือนกันค่ะ ทานข้าวอยู่ด้วย เกือบพุ่งเน๊ะ = =" แล้วพอจะจำกันได้รึเปล่าค่ะว่าไอ้เจ้าตัวนี้มีชื่อว่าอะไร และมาจากการ์ตูนเรื่องไหน ...